Berapa ramai di antara kita yang dah penat berlapar, berdiet “kaw-kaw”, sampai perut rasa berpintal-pintal menahan lapar, tapi hasilnya? Berat […]

Pernah rasa frustasi melihat iklan suntikan kurus yang menjanjikan penurunan berat badan yang drastik, seolah-olah semua masalah overweight anda akan

Pernah tak, Cik Puan, rasa dah jaga makan betul-betul? Portion kecil, elak makanan bergoreng, puasa pun buat, tapi bila naik

Baju kurung size M tiba-tiba rasa ketat. Jeans kegemaran tak boleh butang. Setiap kali pandang cermin, keluhan automatik terlepas. Dah

Puan Suraya, 45 tahun, mengeluh pada saya. “Doktor, saya dah cuba macam-macam. Diet kalori, senam zumba, tapi tang perut ni,

Estrogen Dominance: Punca Peha “Bersayap” Walaupun Rajin Jogging Sains Di Sebalik Lemak Degil: Peranan Estrogen Sebagai seorang doktor fokus dalam

Metabolic Mapping: Apa Bentuk Badan Anda Beritahu Tentang Lemak Degil? Kajian saintifik moden, terutamanya dalam bidang metabolisme dan endokrinologi, telah

Intro Saya faham, perasaan putus asa itu. Setiap pagi, di hadapan almari, tangan anda meraba-raba mencari pakaian yang ‘muat’. Baju

  Kisah ini bukan asing lagi. Bermula dengan semangat membara, kita cuba pelbagai jenis diet—diet keto, diet atkins, puasa berselang…