Artikel

Bayangkan situasi ini: Anda dah mula kurangkan nasi, elakkan manis, malah dah mula berpeluh di gym tiga kali seminggu. Tapi […]

Bayangkan situasi ini: Anda dah cuba segala macam diet trending. Dari keto, intermittent fasting, hinggalah ke ubat kurus yang ‘viral’

Puan Maria, seorang eksekutif berusia 45 tahun, datang berjumpa saya dengan satu keluhan yang cukup unik. Dia tak mengadu pasal

Bayangkan setiap kali anda melangkah keluar rumah, dunia terasa seperti hakim yang kejam. Setiap pandangan mata, setiap bisikan kecil, malah

Bayangkan situasi ini: Anda seorang wanita bekerjaya, umur mencecah 30-an atau 40-an. Setiap pagi, rutin pertama adalah menimbang berat badan.

Bayangkan situasi ini: Anda sudah mula bangun pukul 6 pagi untuk jogging, menu makan tengah hari hanyalah salad dan dada

Bayangkan situasi ini: Anda dah cuba macam-macam jenis diet. Dari Keto, Intermittent Fasting, sampailah ke diet ‘extreme’ yang memaksa anda

Bayangkan situasi ini: Anda sudah mula mengurangkan nasi, berhenti minum manis, malah sudah mula berpeluh di gym tiga kali seminggu.

Bayangkan situasi ini: Anda baru saja selesai makan tengah hari yang sedap—mungkin nasi campur dengan segelas teh ais manis. Sepuluh

Pernah tak anda rasa macam ni? Lepas lunch, pekena satu potong kuih talam atau minum teh tarik lebih manis sikit,