Berat Turun Tapi Kenapa Rasa Macam Diri ‘Hilang’? Ini Realiti Sebenar
Pernah tak anda rasa macam ni? Berbulan-bulan ikat perut, tolak nasi, bersenam sampai basah kuyup. Akhirnya, nombor pada penimbang memang […]
Artikel
Workout Setiap Hari Tapi Berat ‘Shutdown’? Ini Punca Sebenar Doktor Jarang Dedah
Kisah ini mungkin familiar. Ambil Azlan, 42 tahun, seorang pengurus yang komited. Selepas ditegur nampak ‘naik’ sikit masa meeting, dia
Kenapa ‘Diet Keras’ Pun Gagal? Jawapannya Ada Dalam Biologi Anda
Saya banyak jumpa kes macam Puan Sarah, seorang peguam berusia 42 tahun. Dia datang ke klinik saya bukan sebab tak
Otak Anda Punca Diet Gagal? Teori Cascade Jawab Kenapa Signal Kenyang Tak Sampai
Pernahkah anda rasa macam ni? Sarapan pagi dah jaga, makan telur rebus dua biji. Tengah hari, ambil lauk sahaja, nasi
Muka ‘Moon Face’ Perut ‘Spare Tyre’? Ia Bukan Salah Diet Semata-mata
Pernah tak anda pandang cermin dan rasa ‘frust’? Anda dah tukar nasi putih ke beras perang, snacking pun dah ganti
Diet Tapi Selalu Letih & Mengantuk? Ini Tanda Metabolisme Anda ‘Shutdown’
Puan Maya, seorang akauntan berusia 42 tahun, duduk di meja saya, nampak putus asa. “Dr. Rushmini, saya dah buat semua
Baju Baru Dah Ketat? Ini Punca Sebenar Badan Cepat ‘Kembang’ Semula
Pernah rasa perasaan ‘euphoria’ bila dapat sarung sehelai baju yang dah lama anda idamkan? Anda belek diri depan cermin, rasa
Badan Jadi ‘Toksik’ Kerana Lemak? Bahaya Sebenar Beban Metabolik
Anda mesti pernah dengar kan, “eat fat to burn fat.” Kononnya, diet tinggi lemak sihat seperti avokado, kekacang, dan minyak
Lengan Nampak ‘Sado’ Tapi Cepat Lesu? Awas, Mungkin Tanda Paras Kolesterol Jahat Tinggi
Pernah tak anda rasa frust, tengok cermin lengan nampak besar, nampak macam ‘tough’ dan kuat, tapi hakikatnya badan cepat sangat
Lemak Belakang Badan Menebal Tanda Stres? Ini Rahsia Saintifik Yang Mengejutkan
Pernah tak anda belek gambar lama dan tiba-tiba rasa ‘down’? Bukan sebab rindu zaman dulu, tapi sebab ternampak sesuatu yang